Таблица профессиограмм и правила, образец, примеры. Почему необходимо писать профессиограмму по выбранной специальности? Какую информацию содержит профессиограмма?

Социальная и профессиологическая характеристика профессии

1. Название профессии и специальности по официально принятой номенклатуре.

2. Престиж, имидж, статус профессии в данной отрасли, регионе, профессиональной группе.

3. Должностной оклад и его оценка (ниже среднего, средний, выше среднего в регионе).

4. Краткая характеристика квалификационных и должностных обязанностей.

5. Необходимое образование.

6. Диапазон квалификации (разряды, классы и т.д.), а также перспективы административного, профессионального, научного и др. видов продвижения, карьеры.

7. Основные особенности общения: постоянное или эпизодическое, с узким или широким кругом лиц, непосредственное или опосредованное техническими средствами, характер общения (узкопрофессиональное, с посетителями, клиентами, в условиях обслуживания людей, руководства подчиненными и т.д.).

8. Краткая характеристика требований профессии к безошибочности и надежности: последствия ошибок, особые требования к безопасности труда.

9. Частота случаев дисквалификации по профнепригодности, отдельно в периоды профобучения, профадаптации и профессиональной деятельности.

10. Краткая характеристика основных особенностей динамики трудовой деятельности (возрастные ограничения, большая текучесть кадров по данной специальности и др. обстоятельства, заслуживающие внимания с точки зрения общей характеристики данной профессии, специальности).

А. Общая характеристика труда

1. Фотография рабочего дня.

2. Описание и оценка динамических факторов труда (работоспособность, утомление, надежность и др.).

3. Влияние условий труда на динамические процессы работы.

4. Психологический анализ ошибочных действий.

Б. Требования к психическим процессам.

– рабочая поза, статические и динамические нагрузки;

– рабочие действия: гностические, исполнительские и др.;

– требования к выдерживанию темпоритма и точности реагирования;

– особые требования к психомоторике.

2. Сенсорная и перцептивная сферы:

– чувствительность различных сенсорных модальностей;

– профессионально значимые виды восприятия сигналов на фоне помех, при избытке илидефиците информации, восприятие времени, движения, скорости, пространственного положенияи т.д.;

– особые требования к сенсорной и перцептивной сферам.

3. Профессиональные особенности познавательных процессов:

– влияние представлений на эффективность и надежность трудовой деятельности;

– требования к воспроизводящему и (или) творческому воображению;

– преобладающие типы мышления: наглядно-действенное, образное, теоретическое (абстрактное), «безлимитное» по времени, жестко лимитированное, в условиях дефицита времени;

– особенности принятия решений при выполнении работы: самостоятельность,

– ответственность, самоконтроль;

– преобладающий вид памяти, требования к памяти, устойчивость памяти в условиях напряженности (эмоционально-мнемоническая устойчивость);

– особенности речи: удельный вес речи в профессиональной деятельности, требования к речи;

– внимание и его особенности: широта, интенсивность, устойчивость, роль внимательности как качества специалиста.

В. Требования эмоционально-волевой сфере

1. Характеристика преобладающих эмоциональных состояний.

2. Типичный уровень нервно-психической напряженности труда.

3. Воля и ее особенности. Основная направленность волевого процесса (управление техникой, людьми, собой и т.д.).

Г. Типичные психологические состояния в процессе труда

1. Монотония и утомление.

2. Требования к стрессоустойчивости.

3. Соматогенные психологические состояния в процессе труда (гипоксия, перегревание и др.)

4. Другие состояния, свойственные данной профессии.

Д. Ансамбли профессионально значимых качеств личности

1. Социально-профессиональная ответственность.

2. Внушаемость как желательное и нежелательное свойство личности. Мера опасности повышенной внушаемости для профессиональной деятельности (недопустима, весьма нежелательна, нежелательна, допустима).

3. Нравственно-психологическая устойчивость личности (особо необходима, необходима, важна, желательна, не является обязательным профессионально значимым качеством);

4. Профессиональные и инновационные способности. Их структура, качественно-количественная характеристика, обязательность (или необязательность) для выполнения деятельности на нормативно заданном уровне.

5. Особенности характера: необходимые, желательные, допустимые, нежелательные, категорически противопоказанные (социальная активность, принципиальность, честность, решительность, самостоятельность, смелость, инициативность, организованность, дисциплинированность, коллективизм, конформизм, оптимизм, пессимизм, уступчивость, терпение, толерантность, внимательность и др.)

Е. Противопоказания и ограничения

1.Последствия ошибок и особые требования к безопасности труда.

4.Профессиональные вредности и льготы.

5.Профессиональные деформации личности

«Профессиограмма» (заполнение аналитической таблицы).

Цель: научиться глубже понимать специфику профессии психолога.

Задание:заполнить выделенные столбцы по образцу.

Обсуждение:высказать свое мнение, обосновать его и аргументировать.

Метод системного анализа деятельности профессионала – аналитическая профессиограмма – обеспечивает построение психологической структуры деятельности профессионала через анализ системы нормативно-организующих признаков, обеспечивающих исполнение операционально-технологических действий или задач субъекта труда. Эти же признаки являются основанием для обозначения целей его деятельности, психологических действий, которые должны им реализовываться в деятельности, и актуализируемых при этом психических и психофизиологических процессов, протекание которых обеспечивается специфическими профессионально важными качествами (Иванова Е. М.).

Профессиональная деятельность психолога носит разноплановый, многоцелевой характер. В гипотетической модели психолога выделяются основные цели исполнения действий, которые могут быть достигнуты при осуществлении таких психологических действий, как перцептивные, диагностические, интерактивные, когнитивные, коммуникативные, волевые, и актуализации процессов рефлексии и эмпатии. Такая профессиограмма может являться основой организации исследования уровня сформированности профессионала или готовности человека к конкретной деятельности, т.к. она включает и основные характеристики трудового процесса (объекта труда), и основные признаки субъекта труда, раскрывающие его профессиональные возможности, отражающие профессионально важные качества, атакже мотивационно-эмоциональное состояние.

Все студенты получают бланки профессиограммы психолога, заполняют выделенные столбцы по образцу. Затем организуется обмен мнениями.

Изучите профессиограммы специалистов, служащих и рабочих по справочнику Романовой Е.С. «99 популярных профессий: психологический анализ и профессиограммы» и заполните таблицу, конкретизируя структурные элементы процесса труда (табл.1-4).

Среди множества современных терминов не так давно появился еще один: профессиограмма. Уже само название говорит о том, что в понятии заложена привязка к какой-либо профессии.

Но вот какая именно привязка, в чем ее конкретная польза и для чего вообще нужна профессиограмма – во всем этом будем разбираться.

Что представляет собой профессиограмма?

В понятие профессиограммы входит описание необходимых для той или иной специальности личных и профессиональных качеств, а также описание самой профессии, куда входят предполагаемые задачи, выполняемые операции, функции, свойственные для рабочего процесса.

На первый взгляд, схоже с должностной инструкцией, но отличия этих двух понятий следующие:

• В профессиограмме отсутствует описание прав и обязанностей специалиста, в то время, как в должностной инструкции – это один из главных разделов.
• Перечень требований, которым должен соответствовать работник, охватывает профессию в целом, а не определенную должность, поэтому он является гораздо более широким по охвату.

Профессиограмму можно составить в самой разной форме, от стандартного текстового документа или видеоролика, до инфографики или презентации. Такое разнообразие очень удобно, в частности, для процесса профориентации школьников или молодых людей, стоящих перед выбором профессии.

Каких типов бывают профессиограммы?

В зависимости от цели, которую преследует составление профессиограммы, их можно подразделить на:

• Методические, которые базируются на описании конкретных процессов, осуществляемых в ходе работы. В ходе анализа каждого из процессов (как в отдельности, так и во взаимодействии) можно видеть методы, с помощью которых возможно повышение квалификации определенного работника, его профессиональных навыков, мастерства.
• Информационные профессиограммы наиболее подходят тем, кто находится в процессе выбора будущей профессии, и часто используются в целях профориентации. Это наиболее компактный, краткий и лаконичный вид подачи информации.
• Диагностические профессиограммы создаются с целью определения возможных причин при появлении негативных признаков: частые неполадки в производственном процессе, аварии, понижающаяся производительность труда, снижение производственной дисциплины и т.д. В такой профессиограмме подробно описывается каждый из производственных процессов на данном предприятии (фирме, учреждении и т.п.). Это самая подробная и детализированная профессиограмма.
• Конструктивные профессиограммы составляются для того, чтобы улучшить работу, используя для этой цели современные технические средства и оптимально организовывая работу сотрудников предприятия.

Какие сведения содержит профессиограмма?

• Обширная полная профессиограмма, объединяющая в общих чертах все вышеперечисленные виды, как правило, включает в себя нескольких разделов, в которых можно найти информацию непосредственно о данной профессии, о том, какие виды деятельности доминируют в ней.
• В отдельном разделе описаны качества, которые необходимы для успешного осуществления определенной работы. Причем, эти позиции могут быть разбиты в свою очередь еще на несколько: необходимые для данной профессии способности, личностные особенности, наклонности и интересы, которые могут способствовать лучшему выполнению работы и дополнительной заинтересованности в ней.
• Также составитель профессиограммы в идеале указывает те качества, которые могут препятствовать эффективному выполнению работы. Называются сферы, в которых могут применяться необходимые профессиональные знания. И, наконец, в профессиограмму включается классификационная карточка профессий.
• Она обобщает психологические акценты, которые важны при выборе профессии: ее название, область профессионального применения, необходимые базовые знания, условия выполнения работы, какой способ мышления должен быть доминирующим у работника, какие интересы для него основные, а какие – дополнительные, а также основные черты межличностного взаимодействия.
• Таким образом, профессиограмма позволяет раскрыть сущность той или иной специальности, понять, чем именно и в каких условиях приходится работать данному специалисту, необходимый для него уровень подготовки и требуемые для овладения профессией качества и способности.
• В части карьерного продвижения профессиограмма раскрывает понятия зарплаты и востребованности данной специальности. Что касается специфики работы, то профессиограмма предоставляет сведения о том, чем именно занят работник, как и с какой целью происходит рабочий процесс, необходимые для осуществления деятельности инструменты.

Для чего необходимо составление профессиограммы по выбранной специальности?

Задача профессиограммы – обеспечить оптимальный подбор работника.

• Часто бывает, что один сотрудник со склочным характером может ввести весь коллектив в конфликтную ситуацию, что скажется на производительности труда, может способствовать текучести кадрового состава, и в конечном итоге – к финансовым убыткам.
• Поэтому так важно, подбирая претендента на появившуюся вакансию, убедиться в том, что он соответствует требованиям, которые выдвигаются для данной специальности или должности. И помочь в этом может именно профессиограмма, которая даст возможность провести сравнительный анализ и в результате выбрать из нескольких претендентов наиболее соответствующего.
• Кроме того, следует отметить важность профессиограмм и в соответствии предъявляемым международным стандартам и требованиям, что позволяет вывести продукцию того или иного предприятия на соответствующий международный уровень, позволяя не просто минимизировать возможность брака, но и устранять причины, ведущие к его возможному появлению.

Подходит для каждой профессии

По каким принципам разрабатывается профессиограмма?

• В первую очередь, это принцип системности, который предполагает специфические и значимые отличия данной работы или должности в общей работе предприятия и предполагаемое профессиональное движение конкретного работника.
• Принцип целостности состоит в анализе и оценке характера работы с позиции личностных качеств работника.
• Принцип практичности заключается в том, что тестовые исследования должны сочетаться с практической прикладной психофизиологией, инструментальные же – соответствовать осуществляемому бизнесу.
• Принцип современности и научности состоит в соответствии последним научным концепциям, применяемым методам.
• Принцип эффективности представляет собой успешное решение задачи взаимодействия со штатом предприятия в условиях жесткой конкуренции.

Как составить профессиограмму

Составлением профессиограмм занимаются менеджеры, отвечающие за работу с персоналом, или, как их еще называют, HR-менеджеры. Само название HR обозначает понятие человеческого ресурса. HR-менеджеры различных направлений деятельности составляют, безусловно, индивидуальные профессиограммы, которые могут отличаться количеством пунктов. Но, обобщив эти примеры, можно составить примерную пошаговую инструкцию.

• Шаг №1. Начните с составления общей характеристики данной профессии, указав ее полное название, соответствующее номенклатурному перечню. Также обозначьте, образование какого уровня необходимо для выполнения подобных обязанностей.
• Шаг №2. Описание всех циклов и этапов трудового процесса, включив каждую, даже самую незначительную операцию или задачу. Сюда же необходимо включить перечень функций, которые необходимо выполнить данному работнику.
• Шаг №3. Перечисление всех необходимых требований, предъявляемых к исполнителю задачи или представителю данной профессии: личные качества (как психологические, так и физические), базовый набор знаний, навыков и умений. Такое описание еще называют психограммой.
• Шаг №4. Психологическая оценка работы, которая включает в себя ее положительные и возможные негативные аспекты.
• Шаг №5. Выстройте всю информацию в строгом порядке. Теперь она готова для применения к любому из претендентов на данную вакансию.

Вышеперечисленные пункты являются базовыми для составления любой профессиограммы. Но в зависимости от преследуемой цели, от того, какой квалификации необходим работник, и многих других моментов, можно добавить также следующие разделы:

• Изменения, которым подвергается данная профессия в ходе развития научно-технического прогресса, ее распространенность;
• Перспективы ее дальнейшего развития;
• Выпускаемая продукция, необходимое для выпуска оборудование, обустройство рабочего места;
• Санитарно-гигиенические показатели: поза, в которой приходится работать, шумовые, вибрационные, температурные условия, освещенность, ритм работы, риски травмирования и приобретения профессионального заболевания, необходимые медицинские показатели, предполагаемые льготы и т.д.;
• Необходимость профессионального совершенствования, повышения квалификации, должностные перспективы;
• Требуемый общеобразовательный и интеллектуальный уровень.

Как разрабатывается профессиограмма?

Проводится хронометраж рабочего времени, психофизиологические измерения, выстраиваются социометрические матрицы, касающиеся того, как взаимодействует между собой персонал, анализируются информационные потоки.

• Все эти процессы достаточно трудоемкие, поскольку приходится использовать множество технических средств и рабочего времени, поэтому профессиограмма является дорогостоящим методом.
• Чаще всего профессиограмма составляется для крупных промышленных предприятий, поскольку затраты на ее составление таким образом компенсируются уменьшением текучести кадров, кроме того, значительно увеличивается эффективность проводимого отбора работников, что позволяет в последующем работать прибыльно.
• Также профессиограммы разрабатывают специальные профильные агентства, занимающиеся непосредственно подбором персонала и трудоустройством. Подобные агентства относятся, как правило, к крупным, окупающим затраты на составление профессиограммы большим количеством клиентов.
• Предприятия более скромного масштаба могут найти образцы профессиограммы в интернете и скорректировать их для своих требований и задач.

Чтобы информация, предоставленная выше, была более наглядной и понятной, мы приведем несколько примеров составления профессиограммы.

• а) Суть работы – используя вычислительную технику, языки (естественный и искусственный), преобразовывает тексты, цифры и коды. Принимает первичную документацию, обрабатывая ее (как вручную, так и используя необходимую вычислительную технику), составляет всю документацию, связанную с отчетностью и учетом. Начисляет платежи и проводит их перечисление, осуществляет прием и выдачу денежных средств, несет ответственность за финансовую дисциплину.
• б) Необходимые знания — основы бухгалтерского учета, перечень имеющихся видов основных хозяйственных средств, должностная инструкция, нормативные документы. Обязан быть знакомым с основными документами, которые касаются ведения товарно-денежных операций, с хозяйственной структурой предприятия, с основами работы с вычислительной техникой.
• в) Необходимые навыки и умения — общаться с клиентурой, соблюдать правила ведения отчетной документации, правильно перечислять финансы, неукоснительно соблюдать должностную инструкцию, обращаться с материальными ценностями, уметь работать с необходимой оргтехникой.
• г) Профессиональные качества – хорошее абстрактное мышление, наличие счетно-аналитических способностей, внимательность (устойчивость, концентрация, распределение, объем, умение переключать), нервная и эмоциональная стабильность, хорошая оперативная и кратковременная память, высокая работоспособность, сосредоточенность, усидчивость, скрупулезность в процессе работы.
• д) Необходимые склонности и интересы – заинтересованность в профессии и выполняемой работе, для тех, кто работает с клиентурой – предрасположенность к общению, для ведущих документацию – предрасположенность к рутинной работе, четкость и точность в исполнении предписаний.
• е) Требуемая квалификация – наличие высшего экономического образования.
• д) Возможные противопоказания по состоянию здоровья – наличие острого остеохондроза, суставные, проктологические проблемы, проблемы со зрением или слухом, неврит, эпилептическое заболевание, расстройства нервной системы.

• а) Суть работы — проектирование, конструирование и эксплуатация технологического оборудования, обеспечение трудового коллектива производственными заданиями, контроль за их выполнением, и контролирует их выполнением, организация рабочего места сотрудников. Обеспечение рабочего состояния имеющегося оборудования, контроль за неуклонным соблюдением мер техники безопасности.
• б) Необходимые знания – теоретическая база по черчению и начертательной геометрии, теоретической механике, материаловедению, теории машин и механизмов. Знание вычислительной техники, организации и технологии данного производства, автоматики и автоматизации всех производственных процессов, отраслевой экономики.
• в) Профессиональные качества – умение конструктивно и логически мыслить, сосредотачивать внимание, способность принять ответственное решение, наличие организаторских способностей.
• г) Требуемая квалификация – высшее образование.
• д) Возможные противопоказания по состоянию здоровья – заболевания, связанные с опорно-двигательным аппаратом, нарушения слуха и зрения, наличие заболеваний и расстройств нервной системы.

• а) Суть работы – соответственно модным тенденциям уметь произвести стрижку, укладку, расчесывание, завивку (с помощью бигуди, зажимов, щипцов), бритье. Массаж кожи головы и мытье волос, нанесение химических препаратов и растворов. Осуществление окраски волос.
• б) Необходимые знания – структура, качество волос и кожи, существующие методы и способы выполнения операций на волосах, состав красок и растворов, используемых в работе, их возможная реакция с кожей и волосами, азы предоставления первой помощи.
• в) Профессиональные качества – наличие эстетического восприятия и творческого воображения, аккуратность, доброжелательное отношение к клиентам и коллегам, коммуникативность, отточенность и быстрота движений, терпение, умение концентрировать внимание.
• г) Требуемая квалификация – профессионально-техническое училище или учебные курсы по специальности, обучение непосредственно на месте.
• д) Возможные противопоказания по состоянию здоровья – аллергические реакции на взаимодействие с химическими препаратами, заболевания кожи, заболевания, связанные с опорно-двигательным аппаратом, варикозное расширение вен, проблемы со зрением, наличие неврозов, артриты суставов и нарушения координации движений кистей.

Справка: первые профессиограммы появились еще в начале 20-го века на предприятиях автомобилестроения, принадлежащих Генри Форду. Результатом анализа, проведенного специалистами завода, стало описание содержания выполняемой работы определенных циклов и соотнесение с требованиями, предъявляемыми к работникам. Тогда специалисты определили, что ряд профессий доступен для выполнения инвалидами.

Профессиограммы профессий

Профессиограммы позволяют разделить все основные про­фессии на группы с общими профилирующими видами двига­тельной активности, характерными профзаболеваниями, сфор­мулировать для них задачи профессиональной физической подготовки, предложить средства и методы физического вос­питания с профессиональной направленностью.

В таблице 1 приведён пример упрощённого варианта про­фессиограммы и спортограммы для строительных и оператор­ских профессий.

Строительные профессии предъяв­ляют повышенные требования к силе, особенно мышц плечевого пояса, статической выносливости, вестибулярной устой­чивости, способности сохранять равновесие на высоте и огра­ниченной опоре, устойчивости к неблагоприятным факторам внешней среды.

Строительные профессии: плотник, каменщик, отделоч­ник, штукатур, маляр, монтажник и др.

Задачи профессиональной физической подготовки: укреп­ление здоровья; формирование ЗОЖ; развитие силы, особен­но мышц плечевого пояса и ног, статической выносливости, вестибулярной устойчивости, ловкости, способности сохра­нять равновесие на высоте и ограниченной опоре, внимания; формирование прикладных навыков (лазанье по лестницам, канату и шесту и др.); повышение устойчивости к неблагопри­ятным факторам внешней среды; воспитание трудолюбия, на­стойчивости, терпения, смелости.

Характерные профзаболевания: остеохондроз, радикули­ты, пневмонии, аллергические заболевания (повышенная чув­ствительность к красителям и химическим агентам), бронхи­альная астма, дерматиты, нарушение иммунитета (снижение защитных сил организма на клеточном уровне).

Рекомендуемые средства физического воспитания: упраж­нения в лазанье по вертикальной, наклонной, горизонтальной поверхности, канату; лёгкая атлетика (бег на средние и длин­ные дистанции); элементы спортивной аэробики, атлетиче­ской гимнастики; работа на тренажёрах; упражнения гидро­аэробики; прыжки в глубину из различных исходных поло­жений; элементы единоборств, спортивных игр; массаж и са­момассаж.

Методы тренировок:круговой, комбинированный, интер­вальный.

Операторские профессии характеризуются в основном дея­тельностью в системе «человек — машина». Данные профессии предъявляют повышенные требования к логическому и техническому мышлению, умению переключать внимание, помехоустойчивости, памяти, сенсомоторным функциям, уме­нию принимать оптимальное решение в условиях дефицита времени, в экстремальных ситуациях к общей и скоростной выносливости. Такая работа связана с повышенной нагрузкой на центральную нервную систему (ЦНС) и низким уровнем двигательной активности (монотонней). На отдельных этапах она характеризуется высоким нервно-эмоциональным напря­жением.

Операторские профессии: оператор, радист-опе­ратор, оператор счётных машин и др.

Задачи профессиональной физической подготовки: укреп­ление здоровья; формирование ЗОЖ; развитие быстроты от­дельных движений, антиципирующих реакций, статической выносливости мышц туловища, игровой ловкости, памяти, мышления, внимания; повышение стрессоустойчивости.

Характерные профзаболевания: неврозы, миопия, астиг­матизм, остеохондроз, деформация грудной клетки, варикоз­ное расширение вен.

Рекомендуемые средства физического воспитания: тре­нировка ускоренных реакций; элементы спортивных игр (во­лейбола, баскетбола, ручного мяча, настольного тенниса), стретчинг; элементы единоборств, ушу; плавание; упражне­ния с чередованием напряжения и расслабления; массаж и самомассаж.

Методы тренировок: идеомоторный, круговой, интерваль­ный.

Сфера информационных техно­логий

Профессионально-физическая подготовка к работе в сфере информационных техно­логий (в частности, программиста) заслуживает особого внимания. В современных условиях компьютер все чаще стано­вится одновременно и средством обучения, и средством про­фессиональной деятельности.

Работа с компьютером активизирует познавательную дея­тельность; развивает внимание, пространственную ориента­цию; увеличивает обмен информацией; систематизирует мыш­ление; совершенствует зрительно-двигательную реакцию. К её достоинствам следует отнести и возможность установления индивидуального темпа и ритма работы.

Рассматриваемый вид деятельности содержит в концентри­рованном виде все нагрузки, каждая из которых вызывает умственное и физическое утомление и переутомление челове­ка, влияет на его нервно-эмоциональную сферу. Самые серь­ёзные требования работа с компьютером предъявляет к состоя­нию ОДА и зрения. Следует также отметить неблагоприятные воздействия таких факторов, как электромагнитные и элект­ростатические поля, инфракрасное, ультрафиолетовое и не­значительное рентгеновское излучения, компьютерный шум, повышенная температура, пониженная влажность внешней среды.

В таблице 2 представлена профессиограмма программиста (специалиста в области информационных технологий), составленная на основании социально-педагогических исследований. Она включает профессионально важные при работе с компью­тером психофизические функции и качества и те виды двигательной активности, которые направлены на их совершенство­вание и здоровьесбережение.

В профессиональной двигательной подготовке будущих программистов (спе­циалистов в области информационных технологий) в основном используются информационный, программированный, про­блемный и интерактивный методы тренировок.

Задачи профессиональной физической подготовки: укрепление здоровья; формирование ЗОЖ; развитие аэробной выносливости; усиление мышечного корсета; укрепление зре­ния; совершенствование зрительно-двигательных координа­ций; укрепление нервно-эмоциональной сферы.

Характерные профзаболевания:остеохондроз, нарушения зрения, нарушения ОДА, вегетососудистая дистония, гипер­возбудимость ЦНС.

Рекомендуемые средства физического воспитания:крос­совая подготовка; лыжи; плавание; методы Бейтса, Норбеко­ва, Аветисова; совершенствование дифференцировок (про­странственных, временных, мышечных усилий); спортивные игры; бадминтон; аэробные виды двигательной активности; массаж и самомассаж.

Методы тренировок:равномерный, переменный, инфор­мационный, идеомоторный.

Профессии сферы обслуживания: продавец, официант, парикмахер, секретарь и др.

Задачи профессиональной физической подготовки: укре­пление здоровья; формирование ЗОЖ; воспитание стойкой по­требности, благодаря осознанию значения двигательной ак­тивности, в систематических занятиях физическими упраж­нениями; развитие общей и статической выносливости; обу­чение самостоятельному выполнению упражнений вводной, производственной, релаксационной гимнастики; овладение приёмами массажа и самомассажа; совершенствование дифференцировок (пространственных, временных, динамиче­ских); воспитание доброжелательности, уравновешенности.

Характерные профзаболевания: варикозное расширение вен, остеохондроз позвоночника, артрозы, вегетососудистая дистония, сухожильные контрактуры кисти, неврозы, нару­шения обмена веществ.

Рекомендуемые средства физического воспитания: крос­совая и лыжная подготовка, ритмическая и атлетическая гимнастика, стретчинг, упражнения с чередованием напря­жения и расслабления, дыхательные упражнения, массаж и самомассаж.

Методы тренировок: равномерный, идеомоторный, кру­говой.

Профессии металлообрабатывающей промышленности: токарь, фрезеровщик, долбёжник, сверловщик и др.

Задачи профессиональной физической подготовки: укрепление здоровья; формирование ЗОЖ; развитие силы мышц плечевого пояса, туловища, стоп; совершенствование равновесия в вертикальной позе; развитие общей выносливо­сти, статической выносливости ног, координации, точности движений рук, кинестезии, зрительно-двигательной функции, концентрации внимания; укрепление нервно-эмоциональной сферы; воспитание трудолюбия, настойчивости.

Характерные профзаболевания: варикозное расширение вен нижних конечностей, остеохондроз позвоночника, плос­костопие, атеросклероз, нарушения обмена веществ.

Рекомендуемые средства физического воспитания: лёгкая атлетика (ходьба, прыжки), кроссовая подготовка, элементы атлетики, стретчинг, баскетбол, ручной мяч, единоборства, массаж и самомассаж.

Методы тренировок:равномерный, переменный, повтор­ных нагрузок, комбинированный, круговой.

Профессии транспорта: машинист, помощник машини­ста, тракторист, водитель автомобильного транспорта, строи­тельных и сельскохозяйственных машин и др.

Задачи профессиональной физической подготовки: укре­пление здоровья; формирование ЗОЖ; развитие координации движений, статической и общей выносливости, профессио­нальных функций: зрительно-двигательной, быстроты реак­ции, вестибулярной устойчивости, умения переключать вни­мание, способности к прогнозированию; укрепление нервно­-эмоциональной сферы.

Характерные профзаболевания: остеохондроз, радикули­ты, варикозное расширение вен, хронические бронхопневмо­нии, облитерирующий эндартериит.

Рекомендуемые средства физического воспитания: эле­менты атлетической гимнастики; стретчинг; упражнения с чередованием напряжения и расслабления; дыхательная гим­настика; элементы единоборств, ушу; элементы лёгкой атле­тики (челночный бег, бег на короткие дистанции); спортивные игры; массаж и самомассаж.

Методы тренировок: идеомоторный, комбинированный, интервальный.

Профессии конвейерно-поточного производства: сбор­щик часов, сборщик автомобилей, обувщик и др.

Задачи профессиональной физической подготовки: укрепление здоровья; формирование ЗОЖ; развитие точности и быстроты движений, специальной ловкости и общей вы­носливости, внимания; совершенствование координации дви­жений, зрительно-двигательной функции, кинестезии, диф­ференцировок (пространственных, временных, мышечных усилий); воспитание трудолюбия, умения признавать свои ошибки.

Характерные профзаболевания:остеохондроз, радикули­ты, пневмонии, аллергические заболевания (повышенная чув­ствительность к красителям и химическим агентам), бронхи­альная астма, дерматиты, нарушение иммунитета.

Рекомендуемые средства физического воспитания:эле­менты лёгкой атлетики (бег на короткие дистанции, челноч­ный бег); элементы баскетбола, гандбола и других спортивных игр, развивающих точность движений; ходьба на лыжах, пла­вание в качестве активного отдыха; элементы ушу, стретчин­га, тренажёрной и атлетической гимнастики; массаж и само­массаж.

Методы тренировок: равномерный, повторных нагрузок, круговой, соревновательный.

Профессии текстильного производства: вязальщица, кру­тильщица, ткач и др.

Задачи профессиональной физической подготовки: укреп­ление здоровья; формирование ЗОЖ; развитие координации, точности и быстроты движений, общей и специальной вынос­ливости, преимущественно мышц ног и спины, подвижности в суставах кистей рук, внимания, зрительно-двигательной функции; совершенствование дифференцировок; ускорение процесса адаптации организма к специфическим условиям; повышение устойчивости к сложным микроклиматическим условиям и работоспособности в них, стрессоустойчивости; воспитание трудолюбия, внимательности, выдержки, настой­чивости.

Характерные профзаболевания:неврозы, гипертермия, гипертоническая болезнь, дерматиты, пневмосклероз, дыха­тельная недостаточность, остеохондроз, варикозное расшире­ние вен, плоскостопие.

Рекомендуемые средства физического воспитания: обще­развивающие упражнения на согласованность движений с предметами (скакалки, теннисные и набивные мячи, гимна­стические палки, булавы) и без них; элементы лёгкой атлети­ки (челночный бег, бег на средние и длинные дистанции; ме­тание облегчённых легкоатлетических снарядов на заданное расстояние в полную силу); элементы лыжной подготовки; элементы баскетбола: поочерёдное (правой и левой рукой) ве­дение мяча с изменением направления и темпа, скрытые и не­ожиданные передачи на различные расстояния; эстафеты с пре­одолением препятствий; элементы ушу; плавание; гидроаэро­бика; стретчинг; массаж и самомассаж.

Методы тренировок: повторных нагрузок, круговой.

Монтаж и ремонт оборудования

Профессии монтажа, накладки и ремонта оборудования: слесарь-монтажник, слесарь-ремонтник, слесарь механосбо­рочных работ, слесарь-сборщик и др.

Задачи профессиональной физической подготовки:укреп­ление здоровья; формирование ЗОЖ; развитие ручной лов­кости и силы, статической и динамической выносливости мышц пальцев и кистей рук и статической выносливости позных мышц (спины, брюшного пресса и разгибателей бедра), силы мышц плечевого пояса, туловища, стоп, равновесия в вертикальном положении, выносливости, координации дви­жений рук, памяти, внимания; совершенствование дифферен­цировки мышечных усилий; отработка дозированных движе­ний; закаливание; воспитание трудолюбия, упорства, целе­устремлённости.

Характерные профзаболевания:остеохондроз, миопия, астигматизм, болезнь Рейно, вибрационная болезнь, неврозы, варикозное расширение вен.

Рекомендуемые средства физического воспитания:гим­настика (упражнения с гантелями, набивными мячами, рези­новыми амортизаторами, на гимнастической скамейке и стен­ке); атлетическая гимнастика; работа на тренажерах; элементы единоборств, ушу; дыхательная гимнастика; лёгкая атлетика (разновидности метания, толкание ядра); элементы спортив­ных игр (на точность и ловкость движений рук, на внимание и др.); плавание; закаливание организма; массаж и самомас­саж; релаксационные упражнения.

Методы тренировок: круговой, равномерный, повторных нагрузок, интервальный, идеомоторный.

Угольная и горнорудная промышленность

Профессии угольной и горнорудной промышленности: машинист угольного комбайна, электрослесарь шахтного обо­рудования, машинист шахтных электровозов, проходчик вер­тикальных слоёв, бурильщик и др.

Задачи профессиональной физической подготовки: укреп­ление здоровья; формирование ЗОЖ; развитие ловкости и об­щей выносливости, силы мышц плечевого пояса и спины, гиб­кости, внимания; формирование навыка переползаний; зака­ливание организма; повышение адаптации к специфическим условиям труда; воспитание трудолюбия и упорства.

Характерные профзаболевания: травмы позвоночника, остеохондроз, радикулиты, варикозное расширение вен, пневмокониозы.

Рекомендуемые средства физического воспитания:атле­тическая гимнастика, работа на тренажёрах, элементы едино­борств, лёгкая атлетика (бег на средние и длинные дистанции, прыжки, метание), лыжный спорт, релаксация и дыхатель­ная гимнастика, плавание, массаж и самомассаж.

Методы тренировок: равномерный, повторных нагрузок, интервальный.

Профессии водного транспорта: матрос 1-го класса, ма­шинист, моторист, судовой радиооператор и др. Материал с сайта http://wikiwhat.ru

Задачи профессиональной физической подготовки:укреп­ление здоровья; формирование ЗОЖ; повышение вестибуляр­ной устойчивости; совершенствование навыков лазанья, пры­ганья, сохранения равновесия; развитие силы мышц ног, брюшного пресса и плечевого пояса, выносливости; трениров­ка памяти; воспитание трудолюбия, внимательности.

Характерные профзаболевания:остеохондроз, радикули­ты, варикозное расширение вен, хронические бронхопневмо­нии, облитерирующий эндартериит, болезнь Меньера.

Рекомендуемые средства физического воспитания:гим­настика (повороты, наклоны, вращения головой и туловищем; лазанье по канату, шесту, лестнице; передвижения по ограни­ченной опоре; тренировка равновесия на гимнастической ска­мейке и бревне; акробатические упражнения); дыхательная гимнастика; плавание (обучение способам плавания с враще­нием, различными поворотами в движении и др.); упражне­ния на тренажёрных устройствах (гимнастическое колесо, вращающееся кресло, лопинг, четырёхшажные и вертикаль­ные качели и т. п.); массаж и самомассаж.

Методы тренировок: равномерный, интервальный, по­вторных нагрузок.

Сельскохозяйственные профессии: фермер, животно­вод, комбайнёр, тракторист, оператор машинного доения, спе­циалист кормовой индустрии, механизатор и др.

Задачи профессиональной физической подготовки: укрепление здоровья; формирование ЗОЖ; развитие общей и статической выносливости, гибкости, силы мышц плечево­го пояса, туловища, нижних конечностей; совершенствова­ние зрительно-двигательной функции, концентрации внима­ния.

Характерные профзаболевания:остеохондроз, радикулиты, артриты, облитерирующий эндартериит, варикозное расшире­ние вен, мышечные контрактуры кистей рук, аллергические за­болевания, хронические бронхопневмонии, пневмокониозы.

Рекомендуемые средства физического воспитания:крос­совая и лыжная подготовка, атлетическая гимнастика, стрет­чинг, дыхательные упражнения, единоборства, спортивные игры, плавание, массаж и самомассаж, психорегулирующие упражнения.

Методы тренировок:повторных нагрузок, круговой, рав­номерный, интервальный.

Врачи и учителя (педагоги, воспитатели)

Задачи профессиональной физической подготовки:ук­репление здоровья; формирование ЗОЖ; снятие нервно-эмо­ционального напряжения; воспитание нравственных качеств и уважения к человеку.

Характерные профзаболевания: вегетососудистая дисто­ния, неврозы, нарушения обмена веществ, гипо- и гипервоз­будимость ЦНС.

Рекомендуемые средства физического воспитания:игро­вые виды спорта, аэробные нагрузки, кроссовая подготовка, упражнения с чередованием напряжения и расслабления, ды­хательные упражнения, массаж и самомассаж.

Методы тренировок:равномерный и идеомоторный.

Задачи профессиональной физической подготовки: укрепление здоровья; формирование ЗОЖ; развитие креатив­ного восприятия; повышение аэробной выносливости; снятие нервно-эмоционального напряжения.

Характерные профзаболевания:вегетососудистая дисто­ния, варикозное расширение вен нижних конечностей, дефор­мация сухожилий, гипо- и гипервозбудимость ЦНС.

Рекомендуемые средства физического воспитания:аэроб­ные нагрузки, спортивные игры, армрестлинг, стретчинг, уп­ражнения с чередованием напряжения и расслабления, рит­мическая и атлетическая гимнастика.

Методы тренировок:идеомоторный, равномерный, по­вторных нагрузок.

Бизнес и торговля

Задачи профессиональной физической подготовки: укрепление здоровья; формирование ЗОЖ; развитие аэробной и силовой выносливости; укрепление нервно-эмоциональной сферы; воспитание умения работать в коллективе.

Характерные профзаболевания:вегетососудистая дистония, неврозы, нарушения ОДА, гипо- и гипервозбудимость ЦНС.

Рекомендуемые средства физического воспитания:игро­вые виды спорта, кроссовая подготовка, фитнес, аэробика, массаж, дыхательные упражнения, плавание, аэробные и си­ловые нагрузки.

Методы тренировок:равномерный, повторных нагрузок, интервальный, идеомоторный.

Профессии радиоэлектронной, электротехнической, энер­гетической, часовой, швейной промышленности и связи: ра­диомонтажник, сборщик изделий из мелких деталей, чертёж­ник, швейник, часовщик и др.

Задачи профессиональной физической подготовки: укре­пление здоровья; формирование ЗОЖ; развитие общей вынос­ливости, тонкой координации движений пальцев рук, быстро­ты реакции; укрепление мышц туловища; развитие концен­трации внимания, воображения; воспитание трудолюбия, упорства, уравновешенности.

Характерные профзаболевания: остеохондроз, миопия (близорукость), астигматизм, болезнь Рейно, вибрационная болезнь, неврозы, варикозное расширение вен нижних конеч­ностей.

Рекомендуемые средства физического воспитания: лёгкая атлетика (бег, прыжки, метание), упражнения с чередовани­ем напряжения и расслабления, ритмическая и атлетическая гимнастика, дыхательная гимнастика, стретчинг, элементы волейбола, совершенствование дифференцировок, массаж и самомассаж.

Методы тренировок: повторных нагрузок, интервальный, комбинированный.

• Профессиограмма в учебнике
• Реферат на тему составление профессиограммы и спортограммы для ветеринара
• Профессиограмма трёх професий
• Сообщение профессиограмма сообщение
• Профессиограмма строительной профессии

Составляющие профессиограммы

Профессиограмма строится глав­ным образом исходя из результатов анализа трудовой деятель­ности, а также опроса наблюдателей, экспертов в данной про­фессии и специалистов.

Профессиограмма состоит из следующих составляющих:

• название профессии, её значение и место в рыночной экономике;
• вид, предмет, продукт труда;
• режим работы;
• медицинские проти­вопоказания;
• профессиональные заболевания;
• требования к личным, двигательным и другим качествам профессионала и т. п.

Желательно с помощью специалистов дополнить её пси­хофизическим обоснованием ключевых функций, к которым профессия предъявляет повышенные требования.

Спортограмма

Спортограмма — это перечень видов двигательной актив­ности, направленных на совершенствование профессионально важных двигательных качеств, психофизиологических функ­ций, формирование свойств личности специалиста.

Виды двигательной активности, которые наиболее полно решают задачи профессионально-физической подготовки, называются профилирующими.